タグ: 読上算

朝の日課は、５時に起床、コーヒーで一服してから主に隅田川テラスを１時間ほどウォーキング。昨年自活を目指して会社を辞めたのですが、通勤のない日々でも生活の規律を確保しながら運動量をある程度保つために始めました。 今月になっ…